comida saludable

¿Puede la Navidad ser una época saludable? Todos los tópicos lo desmienten, debido a los excesos en comida y bebida a que nos conduce. Pero, precisamente por este motivo, quizás sea una época en que seamos capaces de poner mayor atención de cara a equilibrar  lo que más comemos o la manera en que administramos nuestras fuentes de energía. Eva Rodríguez, naturópata y profesora de nuestros cursos presenciales de Herbodietética, Fitoterapia y Flores de Bach, nos acerca a los mejores consejos para dar soporte a nuestro organismo durante las fiestas que se avecinan. El primero de ellos es prestarle un poco [...]

¿Encontraste ya ocasión para incorporar alimentos saludables a tu dieta en Navidad? Si estos días empezaste a notar las consecuencias de las cenas copiosas, este es el momento de incorporar alimentos excepcionales a tu dieta que podrían permanecer contigo a lo largo de todo el año. Eva Rodríguez, naturópata y profesora de nuestros cursos presenciales de Herbodietética, Fitoterapia y Flores de Bach, nos acerca a los mejores consejos para dar soporte a nuestro organismo durante las fiestas que estamos celebrando. Las grandes estrellas digestivas de la Navidad son dos frutas que deberían siempre acompañarnos. Invitándolas hoy a tu mesa y convirtiéndolas [...]