Insomnio – ¿Puede ayudarte la Naturopatía?

El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a miles de personas de forma aguda o crónica a lo largo de su vida. Consiste en la dificultad para conciliar el sueño, dificultad para mantener el sueño durante la noche o incluso pueden ocurrir las dos cosas. Cuando una persona tiene este tipo de problema puede sentirse cansado, con falta de energía, tener alteraciones en el estado de ánimo, y a la hora de levantarse, sentir que no ha descansado. Todo esto, acaba afectando a nuestra calidad de vida y nuestra salud. En cuanto a las horas de sueño que se [...]