Curso online de 16 horas, vía zoom.
Dirigido al público en general y especialmente recomendado para profesionales y estudiantes de cualquier rama de la salud.
La compasión entendida como la capacidad de conectarnos con el sufrimiento propio y el de los demás junto a la motivación de aliviarlo y prevenirlo es un aspecto muy importante de la experiencia humana, siendo un componente clave del bienestar individual, interpersonal, organizacional y social.
CCT™ es un programa de 8 semanas, desarrollado en la Universidad de Stanford, con conocimientos y técnicas procedente de la psicología, la neurociencia y la práctica contemplativa. El curso integra técnicas de meditación basadas en la evidencia, discusiones interactivas y conferencias, así como ejercicios del mundo real para poner en práctica el aprendizaje.
El curso consta de:
- Clases: 1 clase semanal de 2 horas durante 8 semanas. En las clases tendrán lugar meditaciones guiadas, charlas y conversaciones grupales, así como ejercicios relacionales donde entrenar la empatía, la escucha atenta y el habla consciente.
- Meditaciones diarias: práctica diaria de unos 30 min al día. Las meditaciones van cambiando cada semana para ir introduciendo los diferentes aspectos que se quieren cultivar.
- Prácticas informales: ejercicios y actividades prácticas que se proponen para poner en práctica los contenidos del curso en la vida diaria.
Curso impartido por un instructor certificado por el Compassion Institute.
– Para los terapeutas: desarrollar las habilidades que permitan al terapeuta relacionarse con el paciente / cliente no sólo desde una perspectiva de aplicación de técnicas terapéuticas sino también desde una perspectiva de sensibilidad al sufrimiento del otro centrando nuestra atención en él o ella de manera compasiva, de forma que el paciente / cliente, sea quien sea, se pueda sentir comprendido, acogido y seguro.
– Para los pacientes / clientes: aprender a relacionarse consigo mismo/a y con los demás, desde una enfoque más bondadoso y compasivo.
En líneas generales los objetivos del aprendizaje son:
- aprender a centrar y dirigir nuestra atención de manera compasiva
- a pensar y razonar de forma compasiva
- a sentir de forma compasiva
- a comportarnos de forma compasiva.
- Asentar y enfocar la mente
- Amor hacia un ser querido
- Compasión hacia uno mismo
- Amor bondadoso hacia uno mismo
- Abrazar la humanidad compartida
- Expandir el círculo de la compasión
- Práctica de la compasión activa
- Práctica integrada para el cultivo de la compasión
Curso impartido por un instructor certificado por el Compassion Institute.
- Reconocer los componentes de la compasión
- Diferenciar la compasión de la empatía, el altruismo, la bondad, la pena y la lástima
- Conocer las fuentes de las resistencias y miedos a la compasión
- Conocer los beneficios de la compasión
- Cultivar las habilidades básicas de la atención plena, con la intención de estar presente para sí mismo y para los clientes / pacientes:
- Escucha atenta
- Habla consciente
- Nociones de comunicación no violenta.
- Generar un vínculo compasivo con el paciente
- Utilizar la reestructuración cognitiva con uno mismo y los demás desde una perspectiva de humanidad común
- Utilizar la práctica de la compasión por uno mismo y con los demás para la regulación emocional frente al sufrimiento
- Identificar y obtener herramientas para reducir el distrés empático (burnout)
- Identificar patrones de juicios de la mente con uno mismo y con los demás
- Desarrollar la mirada apreciativa.
DANIEL SANZ CORRAL
Instructor certificado de CCT ™ por el Compassion Institute (*)
Actividades de voluntariado con personas de la 3ª edad, enfermos de SIDA, personas con síndrome de Down.
Actualmente voluntario en la unidad de cuidados paliativos del Hospital Laguna.
Estudios en Admón.y Dirección de Empresas; Filosofía; máster en RRHH; postgrado en Lean Management.
Formación en Medicina Tradicional China, Tuina, Masaje, Kinesiología y actualmente terminando los estudios de Osteopatía.
(*) Pendiente de realizar el Prácticum en el 1er trimestre de 2021 para obtener la certificación.
240€
Una vez realizado el curso el alumno obtendrá un Diploma acreditativo expedido por Grupo Thuban, detallando los contenidos cursados y el total de horas realizadas durante la formación.
METODOLOGÍA: 100% online
DURACIÓN: 16 horas, vía zoom. 8 clases de 2 horas.
FECHAS: 6, 13, 20 y 27 de mayo + 3, 10, 17 y 24 de junio de 2021.
HORARIO: Jueves de 19-21 horas.
Testimonio de alumnos
Más información
Email: orientacion@grupothuban.com